Знаете ли вы, что для сжигания гормона стресса, накопленного за день, человеку требуется 30-40 минут аэробных нагрузок?
В рамках проекта Натуре Либека создано отдельное направление – «Уличные фитнес-площадки».
Наша цель – привлечь к уличному спорту как можно больше обычных людей. Если нет возможности тратить деньги на платный фитнес, можно тренироваться во дворе! Сжигать гормоны стресса для нормального самочувствия и активной позитивной жизни!
Мы решили предложить управляющим компаниям создать во дворах небольшие фитнес площадки, на которых будут установлены степ-платформы из резиновой крошки. Эти простые тренажеры позволят проводить на улице полноценные аэробные тренировки. Единственное, что нужно от УК – пригласить тренера и оповестить жителей о проведении занятий. Затраты минимальные, эффект максимальный – люди выходят на улицу, занимаются спортом, знакомятся с соседями, лучше себя чувствуют, получают больше поводов для радости и хорошего настроения.
Первая такая тренировка уже прошла в Москве в Городском квартале «Троицкий». Формат занятия понравился и самим участникам, и управляющей компании, и фитнес тренеру. По ее словам – это уличное решение ничем не хуже профессиональной тренировки в фитнес-клубе.
